coconut slaw
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
Ang coconut slaw ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang coconut slaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.05 g |
| Hindi natutunaw | 2.45 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 5.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Naglalaman ng dietary fiber
- Hindi naprosesong buong pagkain
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Katamtamang antas ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng coconut slaw?
Ang coconut slaw ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang coconut slaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang coconut slaw ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang coconut slaw sa asukal sa dugo?
Ang coconut slaw ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang coconut slaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
