baka at sibuyas
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- naglalaman ng saturated fat
Ang baka at sibuyas ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Peb 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baka at sibuyas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.8 g |
| Natural | 1.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 2.8 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang glycemic load
- naglalaman ng mga antioxidant mula sa sibuyas
- naglalaman ng saturated fat
- mababang nilalaman ng fiber
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baka at sibuyas?
Ang baka at sibuyas ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang baka at sibuyas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baka at sibuyas ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang baka at sibuyas sa asukal sa dugo?
Ang baka at sibuyas ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang baka at sibuyas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
