Beef pie
Mababa ang GI
GL 12 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 10 bawat 100 g
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Mataas na saturated fat
Ang Beef pie ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.
In-update noong Peb 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Karne ng baka
- walang GI
Karne ng baka - GI 25 · GL 1 bawat 100 g birria
Birria na baka - Beef bulgogiGI 45 · GL 3 bawat 100 g bulgogi
- GI 35 · GL 3 bawat 100 g rissole
Rissole ng baka - GI 40 · GL 4 bawat 100 g chili
baka chili - GI 60 · GL 13 bawat 100 g pilaf
Beef pilaf - walang GI no breading
Baka na walang breading - +24 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Beef pie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Naglalaman ng bakal at mga bitamina B
- Mataas na saturated fat
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Pinong harina sa crust
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Beef pie?
Ang Beef pie ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang Beef pie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Beef pie ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Karne ng baka ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Karne ng baka sa database na ito, ang Birria na baka ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Beef pie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
