Low-fat ricotta na may homemade stewed plums
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Ang Low-fat ricotta na may homemade stewed plums ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Low-fat ricotta na may homemade stewed plums ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Low-fat ricotta na may homemade stewed plums ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang nilalaman ng protina
- ✓ Mababa sa saturated fat
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Naglalaman ng natural na asukal
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ Mababang nilalaman ng fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 105 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 11g |
| Natural | 11.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 6.5g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 1g |
| Sodium | 60mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Low-fat ricotta na may homemade stewed plums?
Ang Low-fat ricotta na may homemade stewed plums ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Low-fat ricotta na may homemade stewed plums para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Low-fat ricotta na may homemade stewed plums ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Low-fat ricotta na may homemade stewed plums sa asukal sa dugo?
Ang Low-fat ricotta na may homemade stewed plums ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
