Homemade lemon jam na may stevia/erythritol
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa ang glycemic impact
- Kaunting fiber lamang ang taglay
Ang Homemade lemon jam na may stevia/erythritol ay may glycemic index na 5, mas mababa kaysa sa karaniwang Jam (65).
In-update noong Abr 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Jam
- GI 65 · GL 42 bawat 100 g
Jam - Sugar-free strawberry jamGI 25 · GL 2 bawat 100 g strawberrysugar free
- Berry chia seed spreadGI 30 · GL 5 bawat 100 g chia berry
- Low-calorie jamGI 35 · GL 6 bawat 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 bawat 100 g sugar freeraspberry
Sugar-free raspberry jam - Mixed berry jamGI 65 · GL 39 bawat 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 bawat 100 g strawberry
Strawberry jam - +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Homemade lemon jam na may stevia/erythritol ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang glycemic impact
- Mataas sa vitamin C
- Mababa ang calorie content
- Kaunting fiber lamang ang taglay
- Katamtamang antas ng pagpoproseso
- Mababa ang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Homemade lemon jam na may stevia/erythritol?
Ang Homemade lemon jam na may stevia/erythritol ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Homemade lemon jam na may stevia/erythritol para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Homemade lemon jam na may stevia/erythritol ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Jam ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Homemade lemon jam na may stevia/erythritol ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Jam sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Homemade lemon jam na may stevia/erythritol sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
