Herb quark

GI 30 · MababaGL 1 / 100 g8/10

Mababa ang GI

30 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mababang glycemic load
Mababa ang fiber content

Ang Herb quark ay may glycemic index na 30, kapareho ng karaniwang Low-fat Quark (30).

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Low-fat Quark

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Herb quark ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

110

Calories

3.5 g

Carbohydrates

8.5 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	110 kcal
Carbohydrates	3.5 g
Asukal (kabuuan)	3.2 g
Natural	3.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.3 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.2 g
Protina	8.5 g
Taba	6 g
Saturated	3.8 g
Unsaturated	2.2 g
Sodium	45 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load
Mahusay na source ng protina
Minimal na antas ng pagproseso
Mababa ang fiber content
Naglalaman ng saturated fats

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Herb quark?

Ang Herb quark ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Herb quark para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Herb quark ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Low-fat Quark ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Herb quark ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Low-fat Quark sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang Herb quark sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.