Curd cheese

GI 27 · MababaGL 1 / 100 g8/10

Mababa ang GI

27 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mataas sa protina
Naglalaman ng saturated fat

Ang Curd cheese ay may glycemic index na 27, mas mababa kaysa sa karaniwang Low-fat Quark (30).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Low-fat Quark

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Curd cheese ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3.4 g

Carbohydrates

12.5 g

Protina

4.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	98 kcal
Carbohydrates	3.4 g
Asukal (kabuuan)	3.4 g
Natural	3.4 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	12.5 g
Taba	4.3 g
Saturated	2.7 g
Unsaturated	1.6 g
Sodium	40 mg

Antas ng pagproseso

45%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas sa protina
Mababa ang glycemic load
Mahusay na mapagkukunan ng calcium
Naglalaman ng saturated fat
Mababa ang fiber content

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Curd cheese?

Ang Curd cheese ay may glycemic index na 27 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Curd cheese para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Curd cheese ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Low-fat Quark ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Curd cheese ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Low-fat Quark sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang Curd cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.