Inasnan na jalapeños
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Napakataas ng sodium content
Ang Inasnan na jalapeños ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang jalapeños (15). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng jalapeños
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inasnan na jalapeños ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 27 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.4 g |
| Natural | 1.9 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 1100 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa sa calorie at taba
- Mataas ang water content para sa hydration
- Napakataas ng sodium content
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Ang proseso ng pag-aatsara ay nagpapababa sa nutrient density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inasnan na jalapeños?
Ang Inasnan na jalapeños ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Inasnan na jalapeños para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inasnan na jalapeños ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng jalapeños ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inasnan na jalapeños ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng jalapeños sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inasnan na jalapeños sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
