Roasted jalapeño
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang protina
Ang Roasted jalapeño ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang jalapeños (15).
In-update noong Mar 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng jalapeños
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Roasted jalapeño ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 29 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.1 g |
| Natural | 4.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang calorie density
- Naglalaman ng kapaki-pakinabang na capsaicin
- Mababa ang protina
- Minimal na micronutrient density kumpara sa mga superfood
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Roasted jalapeño?
Ang Roasted jalapeño ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Roasted jalapeño para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Roasted jalapeño ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng jalapeños ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Roasted jalapeño ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng jalapeños sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Roasted jalapeño sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
