panghimagas na krema ng niyog
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
Ang panghimagas na krema ng niyog ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Okt 21, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Coconut cream
- walang GI
Coconut cream - banayad na matamis na pinalo na cream ng niyog na may kanela at steviaGI 5 · GL 0.4 bawat 100 g whippedcinnamon
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g vanillasugar free
kremang niyog na may banilya at pampatamis na prutas ng monghe - Pinalamig na coconut cream na may sariwang raspberryGI 20 · GL 2 bawat 100 g whipped
- GI 40 · GL 3 bawat 100 g low fat
halamang batayang alternatibo sa cream - walang GI sugar freediluted
unsweetened coconut cream na nilabnaw sa tubig
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang panghimagas na krema ng niyog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng panghimagas na krema ng niyog?
Ang panghimagas na krema ng niyog ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang panghimagas na krema ng niyog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang panghimagas na krema ng niyog ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Coconut cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Coconut cream sa database na ito, ang banayad na matamis na pinalo na cream ng niyog na may kanela at stevia ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang panghimagas na krema ng niyog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
