Granada
Mababa ang GI
GL 7.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 6 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
Ang Granada ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.2.
In-update noong Okt 28, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Granada ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 83 kcal |
| Carbohydrates | 18.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 13.7 g |
| Natural | 13.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 1.7 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Pinagmumulan ng hibla
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
- Medyo mataas na carbohydrate load
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Granada
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Granada?
Ang Granada ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 7.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang Granada para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Granada ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Granada sa asukal sa dugo?
Ang Granada ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Granada sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
