frisee lettuce
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang density ng protina
Ang frisee lettuce ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Mar 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang frisee lettuce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 17 kcal |
| Carbohydrates | 3.4 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.8 g |
| Natural | 0.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.1 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 1.3 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 22 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mataas na nilalaman ng tubig para sa hydration
- Walang gaanong epekto sa asukal sa dugo
- Mababa ang density ng protina
- Limitadong profile ng micronutrient kumpara sa mas madidilim na gulay
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may frisee lettuce
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng frisee lettuce?
Ang frisee lettuce ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang frisee lettuce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang frisee lettuce ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang frisee lettuce sa asukal sa dugo?
Ang frisee lettuce ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang frisee lettuce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
