frozen tater tots
Mataas ang GI
GL 21 bawat 100 g
- Naglalaman ng kaunting fiber
- Mataas na glycemic index at load
Ang frozen tater tots ay may glycemic index na 75, kapareho ng karaniwang tater tots (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tater tots
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang frozen tater tots ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 190 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 2.2 g |
| Taba | 8.6 g |
| Saturated | 1.8 g |
| Unsaturated | 6.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng kaunting fiber
- Nagbibigay ng potassium mula sa patatas
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas sa sodium
- Ultra-processed na may dagdag na taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng frozen tater tots?
Ang frozen tater tots ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang frozen tater tots para sa mga taong may insulin resistance?
Ang frozen tater tots ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng tater tots ang may pinakamababang glycemic load?
Ang frozen tater tots ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng tater tots sa database na ito (21 bawat 100 g).
Suriin ang frozen tater tots sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
