Keto bread
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat piraso (28 g) · GL 1.2 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang pagproseso
Ang Keto bread ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Puting tinapay (75). Isang piraso (28 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Puting tinapay
- GI 75 · GL 37 bawat 100 g
Puting tinapay - GI 25 · GL 3 bawat 100 g seededlow sodium
Low-carb seed bread - GI 35 · GL 5 bawat 100 g brand: carbonaut
Hiwa ng tinapay na Carbonaut - Putka ProBody breadGI 35 · GL 5 bawat 100 g brand: probody
- GI 35 · GL 6 bawat 100 g high protein
Protein bread - Itlog na inihurno na may tinapayGI 55 · GL 10 bawat 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 bawat 100 g brand: ani_lewandowska
Tinapay Ani Lewandowska - +67 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Keto bread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 15 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Mababang nilalaman ng asukal
- Katamtamang pagproseso
- Relatibong mataas na sodium
- Naglalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Keto bread?
Ang Keto bread ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang piraso (28 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.2.
Angkop ba ang Keto bread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Keto bread ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Puting tinapay ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Keto bread ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Puting tinapay sa database na ito (1.2 bawat 100 g).
Suriin ang Keto bread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
