Keto tortilla
Mababa ang GI
GL 1.7 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 1.4 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load at index
- Katamtamang mataas na sodium
Ang Keto tortilla ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang Tortilla (52). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.7.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Tortilla
- GI 52 · GL 25 bawat 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 bawat 100 g sugar free
zero calorie tortilla - Flaxseed at psyllium husk tortillaGI 10 · GL 2.7 bawat 100 g flaxseed
- Carb control tortillaGI 35 · GL 9 bawat 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 bawat 100 g high protein
protina tortilla - Sprouted whole wheat o mixed grain tortillaGI 45 · GL 19 bawat 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 bawat 100 g soft
Malambot na tortilla - +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Keto tortilla ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Katamtamang protina
- Katamtamang mataas na sodium
- Naglalaman ng saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Keto tortilla?
Ang Keto tortilla ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 1.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.4.
Angkop ba ang Keto tortilla para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Keto tortilla ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tortilla ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Tortilla sa database na ito, ang zero calorie tortilla ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Keto tortilla sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
