meatloaf
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat piraso (150 g) · GL 3 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang meatloaf ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang piraso (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng meatloaf
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang meatloaf ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (approx. 1 inch thick) | 150 g | 4.5 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mabuting pinagmumulan ng protina
- minimal na pagproseso
- mataas na nilalaman ng sodium
- katamtamang saturated fat
- mababang fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng meatloaf?
Ang meatloaf ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang piraso (150 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang meatloaf para sa mga taong may insulin resistance?
Ang meatloaf ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng meatloaf ang may pinakamababang glycemic load?
Ang meatloaf ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng meatloaf sa database na ito (3 bawat 100 g).
Suriin ang meatloaf sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
