karne ng usa
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Napakababa ng saturated fat
- Maaaring mahirap hanapin
Ang karne ng usa ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Abr 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng karne ng usa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang karne ng usa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 23 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng saturated fat
- Mataas sa protina
- Likas, minimal ang pagpoproseso ng karne
- Maaaring mahirap hanapin
- Mababa sa fiber
- Maaaring mas mataas ang purine content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng karne ng usa?
Ang karne ng usa ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang karne ng usa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang karne ng usa ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng karne ng usa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng karne ng usa sa database na ito, ang nilagang usa ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang karne ng usa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
