Pinalamig na durog na tofu
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pinalamig na durog na tofu ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Pinalamig na durog na tofu ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Pinalamig na durog na tofu ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mababang saturated fat
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 3.5g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7g |
| Natural | 0.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.45g |
| Hindi natutunaw | 1.05g |
| Protina | 13g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 6g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinalamig na durog na tofu?
Ang Pinalamig na durog na tofu ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pinalamig na durog na tofu para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinalamig na durog na tofu ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinalamig na durog na tofu sa asukal sa dugo?
Ang Pinalamig na durog na tofu ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →