sarsa ng perehil
Mababa ang GI
GL 0 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 0.3 bawat 100 g
- Mayaman sa mga antioxidant
- Naglalaman ng ilang taba
Ang sarsa ng perehil ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.
In-update noong Mar 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sarsa ng perehil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 7.8 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa mga antioxidant
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mababang glycemic impact
- Naglalaman ng ilang taba
- Maaaring mataas ang sodium kung may idinagdag na asin
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sarsa ng perehil?
Ang sarsa ng perehil ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.3.
Angkop ba ang sarsa ng perehil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sarsa ng perehil ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sarsa ng perehil sa asukal sa dugo?
Ang sarsa ng perehil ay may glycemic load na 0.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sarsa ng perehil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
