Tomato paste
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tomato paste ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Tomato paste ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Tomato paste ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✓ Mataas sa lycopene at antioxidants
- ✓ Magandang nilalaman ng fiber
- ✗ Katamtamang pagproseso
- ✗ Katamtamang likas na nilalaman ng asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 82 kcal |
| Carbohydrates | 19.1g |
| Asukal (kabuuan) | 12.8g |
| Natural | 12.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4.1g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 4.3g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.4g |
| Sodium | 59mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tomato paste?
Ang Tomato paste ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tomato paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tomato paste ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tomato paste sa asukal sa dugo?
Ang Tomato paste ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →