inuming gatas na may presa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang inuming gatas na may presa ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang inuming gatas na may presa ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang inuming gatas na may presa ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Pinagmumulan ng calcium at protina
- ✓ May ilang bitamina mula sa gatas
- ✗ Mataas ang nilalamang asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ May mga processed na sangkap at flavoring
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 11g |
| Asukal (kabuuan) | 10g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 7g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 2.8g |
| Taba | 1.5g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 0.5g |
| Sodium | 40mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inuming gatas na may presa?
Ang inuming gatas na may presa ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang inuming gatas na may presa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inuming gatas na may presa ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang inuming gatas na may presa sa asukal sa dugo?
Ang inuming gatas na may presa ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →