inuming gatas na may presa
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Mababa ang taba
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang inuming gatas na may presa ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inuming gatas na may presa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2.8 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang taba
- Nagtataglay ng kaunting protina
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Kulang sa dietary fiber
- Potensyal na magpataas ng insulin
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inuming gatas na may presa?
Ang inuming gatas na may presa ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang inuming gatas na may presa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inuming gatas na may presa ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang inuming gatas na may presa sa asukal sa dugo?
Ang inuming gatas na may presa ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang inuming gatas na may presa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
