Mga strawberry na bahagyang niluto gamit ang erythritol
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Bahagyang pagkawala ng bitamina C mula sa pagluluto
Ang Mga strawberry na bahagyang niluto gamit ang erythritol ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang Sariwang presa (40). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sariwang presa
- GI 40 · GL 3 bawat 100 g
Sariwang presa - GI 40 · GL 3 bawat 100 g frozen
frozen strawberries - GI 40 · GL 3 bawat 100 g pieces
piraso ng presa - Strawberries sa syrupGI 65 · GL 12 bawat 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 bawat 100 g sugar freedried
pinatuyong presa - GI 50 · GL 40 bawat 100 g dried
tuyong presa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mga strawberry na bahagyang niluto gamit ang erythritol ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 0.6 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mataas sa bitamina C at fiber
- Walang idinagdag na asukal
- Bahagyang pagkawala ng bitamina C mula sa pagluluto
- Minimal na pagproseso
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mga strawberry na bahagyang niluto gamit ang erythritol?
Ang Mga strawberry na bahagyang niluto gamit ang erythritol ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Mga strawberry na bahagyang niluto gamit ang erythritol para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mga strawberry na bahagyang niluto gamit ang erythritol ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Sariwang presa ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Mga strawberry na bahagyang niluto gamit ang erythritol ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Sariwang presa sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Mga strawberry na bahagyang niluto gamit ang erythritol sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
