tuyong presa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang tuyong presa ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 40 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang tuyong presa ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang tuyong presa ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng pandiyeta hibla
- ✓ mababa sa saturated fat
- ✗ napakataas na nilalaman ng asukal
- ✗ mataas na glycemic load
- ✗ ilang idinagdag na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 325 kcal |
| Carbohydrates | 80g |
| Asukal (kabuuan) | 65g |
| Natural | 55.0g |
| Idinagdag | 10g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 1g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.9g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong presa?
Ang tuyong presa ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 40 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang tuyong presa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong presa ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tuyong presa sa asukal sa dugo?
Ang tuyong presa ay may glycemic load na 40 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →