Pinagsamang mga strawberry na may chia seeds

GI 40 · MababaGL 0.6 / kutsara9/10

Mababa ang GI

40 GI

GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g

Logi score 9/10

Mataas na nilalaman ng hibla
Naglalaman ng natural na asukal

Ang Pinagsamang mga strawberry na may chia seeds ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.

In-update noong Dis 24, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pinagsamang mga strawberry na may chia seeds ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

11 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	60 kcal
Carbohydrates	11 g
Asukal (kabuuan)	6 g
Natural	6 g
Idinagdag	0 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	1.5 g
Taba	1.5 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	1.3 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

20%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas na nilalaman ng hibla
Mayaman sa mga antioxidant
Mababang glycemic load
Naglalaman ng natural na asukal
Mababang nilalaman ng protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pinagsamang mga strawberry na may chia seeds?

Ang Pinagsamang mga strawberry na may chia seeds ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.

Angkop ba ang Pinagsamang mga strawberry na may chia seeds para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pinagsamang mga strawberry na may chia seeds ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Pinagsamang mga strawberry na may chia seeds sa asukal sa dugo?

Ang Pinagsamang mga strawberry na may chia seeds ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.