tubo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang tubo ay may glycemic index na 43, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 31 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang tubo ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang tubo ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ minimal na proseso
- ✓ naglalaman ng ilang hibla
- ✗ napakataas na nilalaman ng asukal
- ✗ mataas na glycemic load
- ✗ mababang protina at micronutrients
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 269 kcal |
| Carbohydrates | 73g |
| Asukal (kabuuan) | 73g |
| Natural | 73.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.3g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.9g |
| Protina | 0.3g |
| Taba | 0.4g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.3g |
| Sodium | 28mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tubo?
Ang tubo ay may glycemic index na 43, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 31 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang tubo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tubo ay may mababang glycemic index (43), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tubo sa asukal sa dugo?
Ang tubo ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →