tubo
Mababa ang GI
GL 31 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga trace mineral
- Napakataas na nilalaman ng asukal
Ang tubo ay may glycemic index na 43 (Mababa).
In-update noong Hul 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tubo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 269 kcal |
| Carbohydrates | 73 g |
| Asukal (kabuuan) | 73 g |
| Natural | 73 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.3 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 28 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga trace mineral
- Katamtamang glycemic index
- Napakataas na nilalaman ng asukal
- Mataas na glycemic load bawat serving
- Mababa ang nutrient density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tubo?
Ang tubo ay may glycemic index na 43 (Mababa) at glycemic load na 31 bawat 100 g.
Angkop ba ang tubo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tubo ay may mababang glycemic index (43), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tubo sa asukal sa dugo?
Ang tubo ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang tubo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
