Tangerine
Mababa ang GI
GL 6.8 bawat piraso (113 g) · GL 6 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- katamtamang nilalaman ng asukal
Ang Tangerine ay may glycemic index na 47 (Mababa). Isang piraso (113 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.8.
In-update noong Okt 15, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tangerine ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 53 kcal |
| Carbohydrates | 13.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 10.6 g |
| Natural | 10.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.8 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 0.8 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.04 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mayaman sa bitamina C
- minimal na pagproseso
- katamtamang nilalaman ng asukal
- mababang protina
- hindi isang mahalagang pinagmumulan ng hibla
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tangerine?
Ang Tangerine ay may glycemic index na 47 (Mababa). Isang piraso (113 g) ay may glycemic load na 6.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang Tangerine para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tangerine ay may mababang glycemic index (47), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tangerine sa asukal sa dugo?
Ang Tangerine ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Tangerine sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
