torpedo melon
Katamtaman ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mataas sa tubig
- Katamtamang glycemic index
Ang torpedo melon ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang torpedo melon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 34 kcal |
| Carbohydrates | 8.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 7.9 g |
| Natural | 7.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.9 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.6 g |
| Protina | 0.8 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.04 g |
| Unsaturated | 0.16 g |
| Sodium | 16 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa tubig
- Mababa sa taba
- Naglalaman ng fiber
- Katamtamang glycemic index
- Naglalaman ng natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng torpedo melon?
Ang torpedo melon ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang torpedo melon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang torpedo melon ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang torpedo melon sa asukal sa dugo?
Ang torpedo melon ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang torpedo melon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
