dahon ng kaffir lime

GI 5 · MababaGL 0.3 / 100 g10/10

Mababa ang GI

5 GI

GL 0.3 bawat 100 g

Logi score 10/10

napakababang glycemic load
limitadong nilalaman ng protina

Ang dahon ng kaffir lime ay may glycemic index na 5 (Mababa).

In-update noong Okt 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Spinach
GL 1 bawat 100 g Spinach provides more protein, iron, and essential vitamins while maintaining a low glycemic impact.
Kale
GL 1 bawat 100 g Kale offers higher nutrient density and antioxidant levels, supporting metabolic and overall health.
Swiss chard
GL 1 bawat 100 g Swiss chard supplies more vitamins and minerals, especially magnesium, important for insulin sensitivity.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang dahon ng kaffir lime ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6 g

Carbohydrates

2 g

Protina

0.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	30 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.75 g
Hindi natutunaw	1.75 g
Protina	2 g
Taba	0.5 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.4 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

Minimal

Bakit ang score na ito?

napakababang glycemic load
mayaman sa fiber, mababa sa calories
walang dagdag o kabuuang asukal
limitadong nilalaman ng protina
minimal na datos ng micronutrient

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng dahon ng kaffir lime?

Ang dahon ng kaffir lime ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0.3 bawat 100 g.

Angkop ba ang dahon ng kaffir lime para sa mga taong may insulin resistance?

Ang dahon ng kaffir lime ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang dahon ng kaffir lime sa asukal sa dugo?

Ang dahon ng kaffir lime ay may glycemic load na 0.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang dahon ng kaffir lime sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.