Crab stick
Mababa ang GI
GL 2.1 bawat piraso (30 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Mataas sa sodium
Ang Crab stick ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang piraso (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.1.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Crab stick ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 30 g | 2.1 |
| 1 tasa | 150 g | 10.5 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Mababa ang glycemic load
- Mataas sa sodium
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Highly processed na produktong surimi
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Crab stick?
Ang Crab stick ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang piraso (30 g) ay may glycemic load na 2.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Crab stick para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Crab stick ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Crab stick sa asukal sa dugo?
Ang Crab stick ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Crab stick sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
