halo ng pumpkin pie
Mababa ang GI
GL 0.7 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 14 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang mataas na kabuuang carbohydrates
Ang halo ng pumpkin pie ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.7.
In-update noong Okt 30, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo ng pumpkin pie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 34 g |
| Natutunaw | 10.2 g |
| Hindi natutunaw | 23.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mababang glycemic load at index
- Mababang idinagdag na asukal
- Katamtamang mataas na kabuuang carbohydrates
- Hindi kilalang antas ng pagproseso
- Katamtamang nilalaman ng calorie
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo ng pumpkin pie?
Ang halo ng pumpkin pie ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.
Angkop ba ang halo ng pumpkin pie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo ng pumpkin pie ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang halo ng pumpkin pie sa asukal sa dugo?
Ang halo ng pumpkin pie ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang halo ng pumpkin pie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
