Resistenteng almirol ng trigo
Mababa ang GI
GL 20 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mataas na proseso
Ang Resistenteng almirol ng trigo ay may glycemic index na 25, mas mababa kaysa sa karaniwang gawgaw na trigo (85).
In-update noong Nob 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng gawgaw na trigo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Resistenteng almirol ng trigo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 70 g |
| Natutunaw | 21 g |
| Hindi natutunaw | 49 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mababang glycemic index
- Minimal na nilalaman ng asukal
- Mataas na proseso
- Mababang nilalaman ng protina
- Minimal na mga mikronutriente
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Resistenteng almirol ng trigo?
Ang Resistenteng almirol ng trigo ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 20 bawat 100 g.
Angkop ba ang Resistenteng almirol ng trigo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Resistenteng almirol ng trigo ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng gawgaw na trigo ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Resistenteng almirol ng trigo ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng gawgaw na trigo sa database na ito (20 bawat 100 g).
Suriin ang Resistenteng almirol ng trigo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
