vegan vanilla tofu dessert
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang serbisyo (100 g) · GL 6 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Nilalaman na dagdag na asukal
Ang vegan vanilla tofu dessert ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ng mas maraming protina at probiotics na walang idinagdag na asukal, kaya mas mainam ito para sa pagkontrol ng glucose sa dugo.
Griyegong yogurt na pulbos ng protina - GL 1 bawat 100 g Inaalis ang mga idinagdag na asukal at nagbibigay ng mga antioxidant at fiber mula sa buong prutas sa halip na mga processed additive.
Silken tofu - GL 3 bawat 100 g Napakataas sa fiber at malusog na omega-3 fats, na nakakatulong sa pag-stabilize ng mga antas ng asukal sa dugo nang mas epektibo kaysa sa mga dessert na gawa sa toyo.
chia pudding
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang vegan vanilla tofu dessert ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 6 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 3.4 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang nakabatay sa halaman
- Mababa sa saturated fats
- Nilalaman na dagdag na asukal
- Mababang density ng fiber
- Processed na base ng toyo
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng vegan vanilla tofu dessert?
Ang vegan vanilla tofu dessert ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang vegan vanilla tofu dessert para sa mga taong may insulin resistance?
Ang vegan vanilla tofu dessert ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang vegan vanilla tofu dessert sa asukal sa dugo?
Ang vegan vanilla tofu dessert ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang vegan vanilla tofu dessert sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
