hibla ng mais
Mababa ang GI
GL 9 bawat 100 g
- napakataas na nilalaman ng hibla
- pinrosesong sangkap
Ang hibla ng mais ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Okt 27, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng hibla ng mais
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hibla ng mais ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 85 g |
| Natutunaw | 25.5 g |
| Hindi natutunaw | 59.5 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- napakataas na nilalaman ng hibla
- napakababa ng glycemic index
- minimal na nilalaman ng asukal
- pinrosesong sangkap
- napakababa ng nilalaman ng protina
- minimal na halaga ng micronutrient
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hibla ng mais?
Ang hibla ng mais ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang hibla ng mais para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hibla ng mais ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng hibla ng mais ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng hibla ng mais sa database na ito, ang Natutunaw na hibla ng mais ang may pinakamababang glycemic load (7.1 bawat 100 g).
Suriin ang hibla ng mais sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
