Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin)
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng taba
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Peb 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 5.2 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mayaman sa hibla
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng taba
- Ilang byproduct ng fermentation
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin)?
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) sa asukal sa dugo?
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
