Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mayaman sa hibla
- ✓ Mababang glycemic index
- ✗ Katamtamang nilalaman ng taba
- ✗ Ilang byproduct ng fermentation
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 16g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 18g |
| Taba | 6g |
| Saturated | 0.8g |
| Unsaturated | 5.2g |
| Sodium | 15mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin)?
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) sa asukal sa dugo?
Ang Pinakuluang itim na soybean paste (walang dagdag na asin) ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →