five bean chili
Mababa ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang five bean chili ay may glycemic index na 35 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang five bean chili ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 19 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6.5 g |
| Natutunaw | 2.2 g |
| Hindi natutunaw | 4.3 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang nakabase sa halaman
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Medyo processed na mga sangkap
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng five bean chili?
Ang five bean chili ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang five bean chili para sa mga taong may insulin resistance?
Ang five bean chili ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang five bean chili sa asukal sa dugo?
Ang five bean chili ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang five bean chili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
