pritong gisantes
Mababa ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Magandang nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang pritong gisantes ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Gisantes (51).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Gisantes
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong gisantes ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.2 g |
| Natutunaw | 1.7 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang nilalaman ng fiber
- Pinagmumulan ng protinang halaman
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong gisantes?
Ang pritong gisantes ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong gisantes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong gisantes ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Gisantes ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Gisantes sa database na ito, ang De-latang gisantes ang may pinakamababang glycemic load (5.8 bawat 100 g).
Suriin ang pritong gisantes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
