Pinya sa lata na piraso
Katamtaman ang GI
GL 13.2 bawat tasa (165 g) · GL 8 bawat 100 g
- Naglalaman ng bromelain enzyme
- Mataas na glycemic index para sa isang prutas
Ang Pinya sa lata na piraso ay may glycemic index na 59 (Katamtaman). Isang tasa (165 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 13.2.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinya sa lata na piraso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 10 g | 0.8 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 140 g | 11.2 |
| 1 tasa | 165 g | 13.2 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 13 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.4 g |
| Natutunaw | 0.42 g |
| Hindi natutunaw | 0.98 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng bromelain enzyme
- Magandang content ng hydration
- Mataas na glycemic index para sa isang prutas
- Konsentradong natural na asukal
- Mababang ratio ng fiber sa asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinya sa lata na piraso?
Ang Pinya sa lata na piraso ay may glycemic index na 59 (Katamtaman). Isang tasa (165 g) ay may glycemic load na 13.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang Pinya sa lata na piraso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinya sa lata na piraso ay may katamtamang glycemic index (59). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Nagyelong raspberry.
Paano nakakaapekto ang Pinya sa lata na piraso sa asukal sa dugo?
Ang Pinya sa lata na piraso ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pinya sa lata na piraso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
