Pea fiber
Mababa ang GI
GL 7.5 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Limitadong profile ng nutrisyon maliban sa fiber
Ang Pea fiber ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pea fiber ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 75 g |
| Natutunaw | 5 g |
| Hindi natutunaw | 70 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Napakahusay na source ng insoluble fiber
- Limitadong profile ng nutrisyon maliban sa fiber
- Lubhang isolated/extracted na anyo
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pea fiber?
Ang Pea fiber ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 7.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pea fiber para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pea fiber ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pea fiber sa asukal sa dugo?
Ang Pea fiber ay may glycemic load na 7.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Pea fiber sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
