pea pasta
Mababa ang GI
GL 12 bawat 100 g
- High protein content
- Moderate processing
Ang pea pasta ay may glycemic index na 22 (Mababa).
In-update noong Hul 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pea pasta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pea pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 11 g |
| Natutunaw | 3.5 g |
| Hindi natutunaw | 7.5 g |
| Protina | 21 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pea pasta?
Ang pea pasta ay may glycemic index na 22 (Mababa) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang pea pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pea pasta ay may mababang glycemic index (22), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pea pasta ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pea pasta ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pea pasta sa database na ito (12 bawat 100 g).
Suriin ang pea pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
