hindi matamis na sarsa ng mansanas
Mababa ang GI
GL 9 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 6 bawat 100 g
- walang dagdag na asukal
- katamtamang kabuuang nilalaman ng asukal
Ang hindi matamis na sarsa ng mansanas ay may glycemic index na 53, kapareho ng karaniwang sarsa ng mansanas (53). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.
In-update noong Okt 23, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng sarsa ng mansanas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hindi matamis na sarsa ng mansanas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 44 kcal |
| Carbohydrates | 11.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 9.5 g |
| Natural | 9.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- walang dagdag na asukal
- mababang glycemic load
- naglalaman ng hibla
- katamtamang kabuuang nilalaman ng asukal
- mababang protina
- pinrosesong anyo
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hindi matamis na sarsa ng mansanas?
Ang hindi matamis na sarsa ng mansanas ay may glycemic index na 53 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 9; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang hindi matamis na sarsa ng mansanas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hindi matamis na sarsa ng mansanas ay may mababang glycemic index (53), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng sarsa ng mansanas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng sarsa ng mansanas sa database na ito, ang Applesauce na mababa ang calorie ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang hindi matamis na sarsa ng mansanas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
