sarsa ng mansanas
Mababa ang GI
GL 22.1 bawat tasa (246 g) · GL 9 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang hibla
- mataas sa kabuuan at idinagdag na asukal
Ang sarsa ng mansanas ay may glycemic index na 53 (Mababa). Isang tasa (246 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 22.1.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171696 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng sarsa ng mansanas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sarsa ng mansanas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 tasa | 246 g | 22.1 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 68 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.42 g |
| Hindi natutunaw | 0.78 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang hibla
- mababang taba
- mababang sodium
- mataas sa kabuuan at idinagdag na asukal
- katamtamang glycemic load
- mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may sarsa ng mansanas
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sarsa ng mansanas?
Ang sarsa ng mansanas ay may glycemic index na 53 (Mababa). Isang tasa (246 g) ay may glycemic load na 22.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 9.
Angkop ba ang sarsa ng mansanas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sarsa ng mansanas ay may mababang glycemic index (53), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng sarsa ng mansanas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng sarsa ng mansanas sa database na ito, ang Applesauce na mababa ang calorie ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang sarsa ng mansanas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
