puting puti ng nilagang itlog ng manok
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang nilalaman ng micronutrient kumpara sa buong itlog
Ang puting puti ng nilagang itlog ng manok ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng puti ng itlog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang puting puti ng nilagang itlog ng manok ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 52 kcal |
| Carbohydrates | 0.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 10.9 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 166 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang taba at karbohidrat
- walang idinagdag na asukal
- mababang nilalaman ng micronutrient kumpara sa buong itlog
- minimal na hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng puting puti ng nilagang itlog ng manok?
Ang puting puti ng nilagang itlog ng manok ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.7 g bawat 100 g).
Angkop ba ang puting puti ng nilagang itlog ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang puting puti ng nilagang itlog ng manok ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang puting puti ng nilagang itlog ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
