pinalo na puti ng itlog
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.7 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang nilalaman ng hibla
Ang pinalo na puti ng itlog ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng puti ng itlog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinalo na puti ng itlog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
52
Calories
0.7 g
Carbohydrates
11 g
Protina
0.2 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 52 kcal |
| Carbohydrates | 0.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 166 mg |
Antas ng pagproseso
20%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang calorie at taba
- walang idinagdag na asukal
- mababang nilalaman ng hibla
- katamtamang nilalaman ng sodium
Mga allergen
Naglalaman ng: itlog
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinalo na puti ng itlog?
Ang pinalo na puti ng itlog ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.7 g bawat 100 g).
Angkop ba ang pinalo na puti ng itlog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinalo na puti ng itlog ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang pinalo na puti ng itlog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
