Homemade raspberry chia seed spread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Homemade raspberry chia seed spread ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Homemade raspberry chia seed spread ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Homemade raspberry chia seed spread ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas ang fiber na nilalaman
- ✓ Mababa ang glycemic load
- ✓ Walang dagdag na asukal
- ✗ Maaaring magdulot ng iritasyon sa tiyan sa sensitibong indibidwal (dahil sa erythritol)
- ✗ Mababa ang protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 2g |
| Taba | 2g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 1.7g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Homemade raspberry chia seed spread?
Ang Homemade raspberry chia seed spread ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Homemade raspberry chia seed spread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Homemade raspberry chia seed spread ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Homemade raspberry chia seed spread sa asukal sa dugo?
Ang Homemade raspberry chia seed spread ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →