hilaw na talaba
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mayaman sa zinc at B12
- Mababa ang protina bawat calorie
Ang hilaw na talaba ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 4.9 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng hilaw na talaba
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hilaw na talaba ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 68 kcal |
| Carbohydrates | 4.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.9 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa zinc at B12
- Walang gaanong epekto sa glycemic
- Mababa ang nilalaman ng saturated fat
- Mababa ang protina bawat calorie
- Panganib ng bioaccumulation ng mabibigat na metal
- Mataas na nilalaman ng kolesterol
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hilaw na talaba?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng hilaw na talaba. Mayroon itong 4.9 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang hilaw na talaba para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng hilaw na talaba. Sa 4.9 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng hilaw na talaba ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng hilaw na talaba sa database na ito, ang talaba ang may pinakamababang glycemic load (1.1 bawat 100 g).
Suriin ang hilaw na talaba sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
