tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium ay may glycemic index na 24, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load at index
- ✓ mataas na nilalaman ng fiber
- ✓ mabuting pinagkukunan ng protina
- ✗ katamtamang nilalaman ng carbohydrate
- ✗ hindi alam ang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 127 kcal |
| Carbohydrates | 22.8g |
| Asukal (kabuuan) | 0.3g |
| Natural | 0.3g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6.4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 8.7g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.4g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium?
Ang tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium ay may glycemic index na 24, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium ay may mababang glycemic index (24), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium sa asukal sa dugo?
Ang tuyong pulang beans, niluto, walang dagdag na sodium ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →