sugar-free baked beans
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang sugar-free baked beans ay may glycemic index na 40, mas mataas kaysa sa karaniwang Lutong beans (24).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lutong beans
- GI 24 · GL 6 bawat 100 g
Lutong beans - GI 15 · GL 1 bawat 100 g frozengreen
frozen na berdeng beans - canned beansGI 35 · GL 5 bawat 100 g canned
- Canned beansGI 35 · GL 5 bawat 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 bawat 100 g redcanned
pulang beans - GI 35 · GL 5 bawat 100 g whitecanned
Puting beans na de-lata - Black beansGI 30 · GL 6 bawat 100 g blacksteamed
- +11 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sugar-free baked beans ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa sa dagdag na asukal
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang galing sa halaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Processed na pagkain
- May ilang natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sugar-free baked beans?
Ang sugar-free baked beans ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang sugar-free baked beans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sugar-free baked beans ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Lutong beans ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lutong beans sa database na ito, ang frozen na berdeng beans ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang sugar-free baked beans sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
