Mas magaan na pesto na may Greek yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Mas magaan na pesto na may Greek yogurt ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Mas magaan na pesto na may Greek yogurt ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Mas magaan na pesto na may Greek yogurt ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mas mababang saturated fat kaysa sa klasikong pesto
- ✓ Magandang nilalaman ng protina mula sa Greek yogurt
- ✓ Naglalaman ng malusog na taba mula sa olive oil at mani
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ May ilang saturated fat pa rin
- ✗ Hindi isang makabuluhang pinagmumulan ng fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 4g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7g |
| Taba | 10g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 7g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mas magaan na pesto na may Greek yogurt?
Ang Mas magaan na pesto na may Greek yogurt ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Mas magaan na pesto na may Greek yogurt para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mas magaan na pesto na may Greek yogurt ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Mas magaan na pesto na may Greek yogurt sa asukal sa dugo?
Ang Mas magaan na pesto na may Greek yogurt ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →