bean tuna spinach grana meatballs
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang bean tuna spinach grana meatballs ay may glycemic index na 38 (Mababa).
In-update noong Set 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang bean tuna spinach grana meatballs ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.2 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 2.7 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Naglalaman ng dietary fiber
- Katamtamang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Mga processed na sangkap (keso, de-latang tuna)
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng bean tuna spinach grana meatballs?
Ang bean tuna spinach grana meatballs ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang bean tuna spinach grana meatballs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang bean tuna spinach grana meatballs ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang bean tuna spinach grana meatballs sa asukal sa dugo?
Ang bean tuna spinach grana meatballs ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang bean tuna spinach grana meatballs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
