panlasa ng baka
Katamtaman ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 24 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Napakataas ng nilalamang sodium
Ang panlasa ng baka ay may glycemic index na 60, mas mababa kaysa sa karaniwang Base ng pampalasa (70). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Shiitake mushroom seasoningGL 8 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 24 hanggang 8, na nagbibigay ng malalim at malinamnam na lasa na may kaunting epekto sa asukal sa dugo.
- GL 5 bawat 100 g Ang nutritional yeast ay nag-aalok ng malinamnam at umami-rich na profile na may mas mababang glycemic load na 5 kumpara sa orihinal na 24.
nutrisyonal na lebadura - GL 14 bawat 100 g Ang miso paste ay nagbibigay ng kumplikado at maalat na lalim na katulad ng pampalasa ng baka habang binabawasan ang glycemic load mula 24 hanggang 15.
miso pasta
Mga anyo ng Base ng pampalasa
- GI 70 · GL 28 bawat 100 g
Base ng pampalasa - GI 5 · GL 1 bawat 100 g natural winter
Natural na lasa ng taglamig - GI 40 · GL 3 bawat 100 g alcohol freevanilla
tubig-based na pampalasa ng banilya (walang alak, mababang asukal) - GI 50 · GL 18 bawat 100 g green onion
panimpla ng berdeng sibuyas - GI 70 · GL 21 bawat 100 g lemon
lasa ng lemon - GI 70 · GL 28 bawat 100 g apple ginger
Pampalasa ng mansanas at luya - Woodruff flavorGI 80 · GL 40 bawat 100 g woodruff
- +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang panlasa ng baka ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 40 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 15000 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Mababa ang nilalamang saturated fat
- Napakataas ng nilalamang sodium
- May makabuluhang dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng panlasa ng baka?
Ang panlasa ng baka ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 24.
Angkop ba ang panlasa ng baka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang panlasa ng baka ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Shiitake mushroom seasoning.
Aling anyo ng Base ng pampalasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Base ng pampalasa sa database na ito, ang Natural na lasa ng taglamig ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang panlasa ng baka sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
